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维持心理平衡的四线秘诀
2014-04-08 09:45     (浏览)

导读:生存有不少不如意,大多缘自于比较,在比较中,咱觉得担忧、矛盾与激愤。那在生活里该如何使心态时常保持平衡呢?

有两个风湿病病患同住在一家大医院的小客房里。房子很小,只有一扇窗户可以看见外面的时尚。其中一个病患的床靠著窗,其它每天下午得以在床上坐一个小时。此外一个口则终日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起来的时刻,城市描绘窗外的青山绿水给另一番口听。副家门口可以见到公园的湖,湖内有鸭子和天鹅,孩子们在当时撒面包片,放模型船,年轻的朋友在树下携手散步,在鲜花盛开,绿草如茵的中央人们玩球嬉戏,后头一排树顶上则是美的苍穹。

另一番口倾听著,享受著每一分钟。其它听见一个孩子差点跌到湖里,一度美丽的雄性穿著漂亮的棉衣……爱人之诉说几乎使其它觉得自己亲眼目睹了对外发生之布满。在一番天气晴朗的下午,其它心想:为什么睡在窗边的口方可有独享外头的权益呢?为什么我没有这样的时机?其它以为不是滋味,其它越是这么想,就越想换位子。其它一定得换才行!

那天夜里,其它盯著天花板想著自己之苦衷,另一番忽然惊醒了,拼命地咳嗽,一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙其它觉得同伴的呼吸渐渐停歇了。其次角早晨,护士来时那人已经死了,其它把静静地抬走了。

过了一段日子,这人讲话问,其它只是能换到靠窗户的那张床上。她们搬动他,名将她换到了那张床上,其它深感很乐意。人人接触下,他用手肘撑起自己,困难地往海外望……室外只有一堵空白的墙。如果另一番口不帮恶念,在夜幕按铃帮助另一番口,其它还可以听到美妙的国外故事。可是当今全部都晚了,其它看出的是什么呢?不仅是协调心灵的丑恶,还有窗外一堵白墙。几角后,其它在自责和忧郁中死亡。生存有不少不如意,大多缘自于比较。一味地、盲目地和他人比,造成了心理不平衡,而不平衡的思想使人头处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中,使人头牢骚满腹,甚至不思进取。表现在办事上就是得过且过,更有甚者会挺而走险,玩火自焚。据此,咱要埋头苦干保持心理平衡。这就是说,该如何做呢?

追寻自信

自信是思想平衡的根基。假如感到某方面不如人家,应相信自己是有才的,只不过是低估了和睦之优点而已。当然,自信的大前提是协调确有闪光点。故此,平日应该练好基本功。

自身发洩

你有权发火,怒而不宣会摧毁身体的常规职能,导致体内毒素滋生,使人头变得抑郁、消沈。正好的发洩可以排除内心怒气,重新鼓起生活之胆子。发洩的点子很多,可是向朋友、家人倾诉,也可是以独处时的怒吼,也得以对著某物打上几下,出出怒气。先前听说过某人在协调办公室里放上一盆沙子,愤怒时便用力去搓沙子,这样既不害人也不伤己,不失为发洩的一个好措施。

追寻港湾

生存中要求一个能让自己「充电」、养病的口岸。无聊时去「充电」,苦恼时去放松,就像一艘远航归来的木船一样,在这平静的口岸及时得到休息。以此港湾可以是一间充满花香之「闺房」,可以是一番深造提升的培训训练班,也得以是一次独来独往的旅行。心里无私。数的支配是协调,建立自己之人生观、人生观、经常思考、检查自己之行为,正当、自省、自警、自励。心里无私天地宽,只要做好团结就是最大的出奇制胜,就能拥有最大的慰藉。

享受生活

生存是光明的,虽然有时候会和人口开个玩笑,让人跌上一跤,但说不定让你跌倒的时刻,会放一个金元宝在海上等著你去捡。协会体会生活之漂亮,协会享受自然之恩赐,协会欣赏别人,也学会自我欣赏。回到自然。宇宙如同母亲的怀抱一样博大,如同上帝的布施一样慷慨。苦恼时不妨到对外走走,回国自然。望著蔚蓝色的苍穹,场场的乌云,潺潺的水流,听著那婉转的鸟鸣,心灵会慢慢趋于平静,欢乐不经意间湧上心头。

 

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